私が勝手に「これは最高」と思ったアニメ3選+α
こんにちわスピカです
最近は在宅ワークやリモートワークなどで家にいる時間が増えている人が多いのはないかと思います。
自宅にいると自宅で仕事ばかりしているとやっぱ会社のほうがいいやと思うこともあったりするのかな。 ...
マインドフルネス瞑想で雑念の塊になってしまうあなたに朗報
この記事は既にマインドフルネス瞑想を始めて間も無い人を対象にしています。よって「マインドフルネスって何」的な人は②番の記事を先に読むことをお勧めします。
①マインドフルネスの実践方法もう既に実践されている人は知っていると思 ...
寒いのにがてえ～・・冷え性対策してみた。
こんにちわスピカです。
季節の変わり目、特に冬から春にかけてよく風邪をひきます。その前兆として背筋ゾクゾク感があったりやたら足が冷えたりしていました。
そんなとき以外に体が温まる方法を伝授。
わきの下にホ ...
こんな時代だからこそマッチする自衛隊チャンネル
こんにちわスピカです。
ネタが尽きたか最近はめっきり動画紹介ばかりしていますね。ネタがって感じですが
でも面白く、役に立ちそうなものはどんどん紹介していきますので。よろしく(^^♪
以前、免疫力につ ...
こんなときにあると意外に便利なもの・・風力計
こんにちわスピカです。
昨年にかぎらず近年は災害に見舞われる年が多くなりました。そんな自然災害のひとつに台風があります。
台風が怖い理由。一般的に避難勧告や避難指示が出るのは土砂災害や河川氾濫についてですが実は ...
ITユーザーにこそ必要。免疫力を高めるということはどういうこと？今一度考えてみよう
こんにちわスピカです。
昨今の新型ウィルスもそうですが日ごろコンピューターやスマホに向かっているとそれだけで不健康になっているような気がします。
そんななか翌々考えてみると健康でいることって体の免疫力を高めるこ ...
マスクの塩漬け
こんにちわスピカです。
中国から始まった新型コロナウィルスは今日本で脅威になりつつあります。そんななかマスクについて賛否両論の意見が取り交わされています。
細菌やウィルスの95％を除去できるN95マスク医療機関 ...
緊急！自宅で出来るインフルエンザ対策。お医者さんも実行している！
こんにちわスピカです。
今年は例年になくインフルエンザが猛威を振るっているそうです。
我が家も昨年は全員インフルエンザワクチンを接種していますが油断大敵です。
そんななか、医師はなぜインフルエンザにかか ...